咳嗽喉嚨疼，盡量少出門(mén)

    灰霾持續(xù)多日，有呼吸道基礎(chǔ)病的人要做好防護(hù)，盡量少出門(mén)，出行戴棉質(zhì)口罩，在家應(yīng)關(guān)好門(mén)窗，以免疾病被誘發(fā)或加重。ELISA試劑盒

    灰霾的微?？芍苯忧秩肴梭w呼吸系統(tǒng)、肺部和血液，引發(fā)呼吸道、心腦血管病和其他疾病。微粒直徑越小，對(duì)健康危害越大。有晨練習(xí)慣的人，灰霾消散前應(yīng)暫停。

霧霾天氣少開(kāi)窗

    很多人習(xí)慣開(kāi)窗通風(fēng)?？扇绻F霾一整天不散，是該開(kāi)窗通風(fēng)還是緊閉門(mén)窗呢？霧霾天氣里，不主張?jiān)缤黹_(kāi)窗通風(fēng)，等太陽(yáng)出來(lái)再開(kāi)窗通風(fēng)。ELISA試劑盒

外出戴口罩

    如果外出可以戴上口罩，這樣可以有效防止粉塵顆粒進(jìn)入體內(nèi)?？谡忠悦拶|(zhì)口罩，因?yàn)橐恍┤藢?duì)無(wú)紡布過(guò)敏，而棉質(zhì)口罩一般人都不過(guò)敏，而且易清洗。外出歸來(lái)，應(yīng)立即清洗面部及裸露的肌膚。

眼睛干又澀，少用眼多沖洗

    灰霾中的微小污染物會(huì) 刺激眼睛，尤其是過(guò)敏體質(zhì)的人，更容易感覺(jué)不適，應(yīng)少用眼少上網(wǎng)，覺(jué)得眼睛難受就多眨眼，以保持眼睛的濕潤(rùn)度，或者用無(wú)刺激的眼藥沖洗。ELISA試劑盒